３つのスピードトレーニングドリルを紹介＆解説しています。
１．Jumping Squat (ジャンピングスクアット)
２．Jumping Lunges (ジャンピングランジ)
３. High Knee (足上げ)
キム先生が足が速くなるためのスピードアップトレーニングを4つ教えていくよ！ みんなも一緒にLet's Have Fun!
